栗ご飯
すみれ保育園の先生からたくさんの栗を貰った！！ わーい！立派な栗！ こども達と栗拾いに出かけたのだとか。。 さっそくネットを見ながら栗の下処理（汗） 慣れない事は、大変だけれど楽しい！ 達成感があるよね。 なんとか甘露煮もどきと、栗ご飯が完成！...
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小雨♪
小雨が土や木の香りを鮮明に放つ♪ 目覚めたての脳に爽やかさが伝わり、、一気に良い気分♪ あたたかなストールを肩にかけ、、 思わず外へ、、 グルリとお庭を一回り。 ゆっくりと一歩づつ、歩みを進め、気持ちよさを味わう。 空を見上げ、、 木々を見上げ、、...
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ハンモックがお気に入り♪
うちの子、、 チビ。。 3匹の猫のうち、一番体が大きくてでっぷりとしている子。 辛抱強くて、食いしん坊、自分からは決して甘えない真の強い子。 チビのお気に入りは、 なんと言ってもハンモックにまるーくなって寝ること。 この写真は...
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マッサージ技術習得講座♪
マッサージに欠かせない技術に、 スウェディッシュマッサージがある。 マッサージの基礎とも言えるスウェーデンで生まれたその手技の特徴は様々。。 なかでも『手の重さ』に関しての技法は特徴的である。 精神の平安に必要な意識、、...
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秋の空♪
雲間から覗く青さが美しい♪ 秋はよく空を眺めているように思う。 空、、緑、、そして紅葉が入り混じる山の美しさも好きだ。 自然の偉大さに会いたくて、、 秋は山に登る。
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Petit Bourヨガセラピスト養成講座開催決定♪
私はヨガセラピスト。 ヨガをとおして、人を癒し元気に、、 心身を健やかに導くことを目指します。 プティブルでは ヨガ哲学や、レイキなどのさまざまなエナジーワークの学びを柱に、ヨガ指導者としての技術をお伝えしています。 25時間のタイムスケジュールを終了したら、、自分や誰かの...
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アシュタンガヨガ合同レッスン
12月まで毎月第4土曜日朝8:30〜 アシュタンガヨガレッスンを開催予定です。 最近は 平日朝、土日祝の朝にプライベートレッスンをご予約される方が増えてきた。 お仕事やプライベートタイムを上手に楽しむみなさま、、時間の使い方が素敵だな〜♪...
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セルフマッサージ♪
ヨガに訪れるお客様たちと時間を過ごす中、、 心と体のつながりについての話題に触れることがある。 心身の健やかさや、精神の安定に欠かせないものはいろいろだが、 なかでも日々のセルフメディケーションが大切だと実感している。 自分への意識の向け方だったり、...
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ローズマリーの花が咲いた
ローズマリーの花が咲いた♪ ピンクでとても小さな花♪ かわいい♪ 植物やお花が好きなお客様たちが、いつも愛でてくださるおかげでうちの植物たちは、みんなごきげん。 いつも気にかけられて、見守られて、話しかけられて、、 そのあたたかな波動に感謝して、...
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心軽やかに、、
季節ごとに行う クローゼットの丸ごと掃除♪ 全ての洋服、バック、収納箱を一度外に出し、それらを見直し、綺麗に畳んだり、入れ替えたり、手放したり、、 ラックに秋物のアウターや、長袖シャツ類が並び、、少しだけスペースもできた。 小さなクローゼット一つと、収納棚。...
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エサレンマッサージ♪
エサレンマッサージを気に入っていただきありがとうございます。 お客様にはエサレンマッサージが合っていたのかな。 よかったよかった！ 初めは マッサージをお願いしたいとお客様。 どのマッサージにするかは私にお任せくださった。...
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すっきりとして暮らす♪
世の中がなんだか慌ただしく変わり始め、、 変化する速度が意識を上回っていく今日この頃。。 やはり、大切だと思えるのは、 どのような時も心地よさを感じる力♪ 心のもやもやが晴れ、、 すっきりとした心地でいられるには、、 私の場合、まずは早起きをして、、...
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祈り♪
朝の瞑想♪ 目覚めたら手を合わせ、、おはようございますと、心で唱える。 ベッドを整え、簡単な身支度を。 早起きな猫達におはようの挨拶をして、、 白湯を一杯。 そして お茶の入ったマグを持ち、、お庭の見える椅子に腰掛け、 朝の空気を浴び 空を眺める。。...
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ローズマリー♪
花屋さんで一目惚れし、連れて帰ってきたローズマリー♪ 二度目の秋♪ この夏は外へ出し、思い切り太陽を浴び、一房、一房がしっかりとしている。 花も咲いた♪ 気分を変えて、、中庭にのぞむ廊下に移動。 新しい見慣れぬ場所でも 物おじせず、生き生きとして見せるローズマリー♪...
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レイキレベル1資格取得講座
久しぶりのレイキレベル1資格取得講座を開催。 今月は、レベル3も予定している。 レイキ講座は、何度開催しても新しい発見がある。 受講者とのエナジー交流により、高められる波動♪ 一日中、手からレイキが溢れ ピリピリとして心地よかった♪...
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今日はお休み♪
朝の瞑想をし、 モビタンと気持ちよくお庭に出て一回り。。 よーし、今朝は早めに家事を済ませてお庭の手入れをしようかな。。 草取り、枝切り、、 やることはたくさんあるが、 1時間だけにしよう。 （決めておかないと、時間を忘れて夢中になり、終われない！止まらないっ！）...
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終わった〜♪
終わった〜♪感嘆！ と、魂が叫ぶ。 気持ちよく、、 一日のお勤めが終わった。 今日はいつもより、ハードスケジュールだったが、 私なりにお客様たちに精一杯のまごころを込めてお届けできた。 とても満足な気持ち。 よかった、よかった、、 ありがとうございました。
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椅子♪
PetitBourのサロン内には、 ところどころに 椅子がある。 椅子の持つイメージもさまざま。 それぞれ 雰囲気が違う。 一人がけや 3人がけ椅子。 そしてその場所の床材を変え 空間スペースを区切り、 いろいろな表情が見えるようにしている。 広い窓や扉。...
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ストーンマッサージ
ヒスイや、大理石、、 アリゾナの石を使ったストーンマッサージ。 石は温めて使うものと、そのまま使うものとがある。 ヒスイと大理石はカッサのようにお顔や体のむくみを流しだす時に使う。 温めずに石の冷たい性質を利用し引き締め効果をうながす。...
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ローズ♪
バタークリームが美味しい ローズケーキ ダイエットコーヒーをお供に、、 あっさりとしていて、クリームの量や、スポンジのホロホロ感が私にはちょうど良い。 ほんの何口かで食べ終えてしまう小さめケーキ。 大切に、少しずつ、口に運び、ほころぶ私。 たまには自分に最高の甘さを。。...
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