今日は、夜のレッスンまでおやすみ♪ 朝からお掃除や 食材の下処理をサクサクと、、 お昼は、お一人様ランチへ 体に優しい発酵食ベジランチ♪ 月に一度予約をして 楽しんでいる。 家から持って来た珈琲を自然の中で飲みたいな。 車を走らせ岩木山スカイラインへ。...

海ヨガ 鯵ヶ沢ホテルグランメールさまでの海ヨガがこの夏再開の見込み♪ あの場所にまた戻れることに心から感謝している。 他にも 9月眺望山深林セラピーと山ヨガ。 4年目の今年もおかげさまでお声がけをいただいた。 ありがたいな♪ ヨガで心身共に健康を。。 ナマステ

梵珠山の山道。 人が木々をかき分け、一歩ずつ踏み締めつくられた道。 頂上を目指す道のり。 水芭蕉が咲いていた。 山歩き初心者には最適だと言う梵珠山♪ いつか、ゆっくり歩いてみよう。

知足 朝の新鮮な空気を吸い込みながら、身体中の細胞へとプラーナを染み込ませる。 清らかなレイキエネルギーに導かれ、、 心がどんどん静寂へと近づいていく。 ただここにいて、、 誰にでも降り注がれているエネルギーの存在を尊び感謝に浸るだけ。...

こちらはヒーリング中のひとこま。 気持ちよさそうですね♪ 実践練習中のみなさま、、 自分自身では、なかなかレイキの波動に気付きにくいこともありますが、 ヒーリーが、 気持ちよかったです♪ とか、 あたたかい気を感じました♪ などと、フィードバックしてくださると、、...

家の中や外、、 どこでも。。 自分が気に入って居心地が良いと思う場所を 瞑想スペースとしている。 いつもそこに ただ座り、、そうあるだけの場所。 目を閉じ、 あたりに漂うエネルギーを味わう場所。 自分が良いと思う気持ちがそこに宿り、、 やがて...

あたりはゴールデンウィークへ突入♪ うちは、お仕事。。 朝の散歩に出かけると、いつもより街が静かだと気づく。 道には車も走っていない。 みんな休日の朝を自宅でゆっくりと過ごしているのかな？ 今日のPetitBourのご予約時間は珍しく遅めの時間からだ。...

久しぶりに家族で過ごす休日♪ 家族との休日、、 何か一つの目的を持って一緒に過ごすのは久しぶり。 何をするか、、 私の希望を尊重してもらい、 大好きなドライブ 大好きな自然を感じる場所 お弁当とお茶とモビタンと 楽しい時間♪ お日様の下 大きな松の木を木陰に...

チューリップが咲き出した♪ はじめまして、、、 赤いチューリップ♪ 土に植えた順番に咲き出すんだね〜 植物たち、、 ほんとすごいなー♪ 人間みたいに意図したりはせず、、 自然のまま、、 それでちょうど良い♪

『いっちょまえにお花やってるんだ〜♪』 先日、母にお庭の画像を送ったら、、 そんな言葉が返ってきた♪ 我が娘ながら、、お庭やお花に興味をもつとは、、、 人並みに暮らしているんだなー なんてふうに 安心したり、 あの子が？？ まさか？と、不思議な気持ちになったりしたのかな？...

昨日はレイキレベル1講座♪ ご参加のみなさん。 お疲れ様でした〜♪ レベル1では、レイキエネルギーを取得し、自己浄化法などを学ぶ。 いくつかその浄化法はあるが、なかでも人気だったのが、 『チャクラ活性浄化法』だ。 7つのチャクラの持つ色と意味♪...

今朝は曇り♪ 澄んだ空気と、うっすら雲に覆われた空と、白木蓮♪ 近所をジョギング、、 もう、こんなに咲いてたんだー♪ 朝目覚めたら、、 『やりたいことを全部やろう！』って、気持ちがわいてきた。 やりたい事ができそうなタイミングを見つけてから、、、...

朝は まずトイレ掃除からはじまり、 お茶をわかし、 香を炊き、 机に向かう。 瞑想し、、 瞑想ノートを書いて、、 そして、すこし勉強。 文字を紙に書いたり、キーを打ち込んだり。 心をそこに置いていくことはとても落ち着く。 今に浸ることができ、 思いを整理できる。 自分に還る方法。

朝のこの時間、、 思いっきり、空に向かって手を伸ばし気をいただく。 吸い込む空気と一緒に体に届く気。。 はーっと、口から吐く息が白く、、 あたりにとけていく。 今日も一日を大切に。 自分を大切に過ごします。

友達のお子さん、、 そして私の姪っ子ちゃん、、 進学や、就職で親元から旅立っていく。。 日本にいるとは言え、、 嬉しい旅立ちとは言え、、 さすがに寂しいよね。。 家族や、友達からの嬉しくも切なそうなつぶやき、、 かつて私が旅立ち時も、、 こんな気持ちだったのかな。。...

先日母からバックをもらった。 その昔、皮から選んで作ったハンドバック。 色も、裏地も、デザインも自分好みにカスタマイズして作ったバック。 当時にはあまり馴染みのなかった 『サステナブルな理念』を大切に作っている皮製品メーカーさんとの出会い。 40年くらいたった...

今夢中になっていること。 日帰りソロキャンプ♪ スケジュールと、天気予報とを睨めっこしながら、実行できる日を楽しみにしている。 ソロキャンパーを目指して まずは 私が決めた ビギナークラスのプログラムから、、 そこは大好きな山の中、 自然を愛でながら、...

私には、リラックスする時間がとても必要だ。 ともすれば、頑張りすぎてしまう性格。 自分なりに 仕事も、家庭も、自分のことと向き合っているが、その度合いや密度は、人とは比べられない。 感覚は人それぞれだから、、 体調が優れなかったり、、...

体と心のつながりの大切さを身を持って感じさせられる事がある。 体調の不具合は、不調和を正しなさいと言う有難いサイン♪ たまに訪れてくれるそんな時はずっしりと不具合を味わいつつ、、心身の点検を。。 体に取り入れる食べものに感謝があったか？ 何ごとにも必要以上に貪っていないか？...

やっと来ました♪ 新しい年の始まり。。 節分は私にとってはとても嬉しい日。 なんだかいろいろな事が一掃される気がして、、 昨年も良い年であったと、感謝しつつ、、今年も精進して過ごそうと心に決める。 今年はもっと自分を大切にしよう。 体にも心にも。 精神的なストレス...