記憶♪『無茶しないの』 遠い昔、、 何度も聞いた母の言葉。 心配する母の声。 耳に蘇る。 今でも心配をかけているのだろうな。 ふとしたことで、思い出された記憶。 『はい、気をつけます。』と、胸に手を当て自分に言い聞かせた。 時にサインとして見せられる事柄。...
間食♪日々仕事が立て込んで、朝、昼、食事のタイミングをはかれないことがある。 食欲はいつも旺盛なのだが、お腹が満たされすぎていると、何かと支障があるのだ。 そこで負担のない程度に消化の良い食べ物を持ち歩くように。。 くだもの、ナッツ類、野菜ジュースetc...
自分の時間♪朝早く目覚めたら、 お香を焚き、、白湯を一杯。 マットをしいたり、しかなかったり、 おもむろに腰を下ろし禅を組み、印を結ぶ。 目を閉じ、気と空気を吸い込み、、体をめざめさせる。 体と心にレイキが流れ込み 大安心の境地となっていく。。 この時間が私はとても好きだ。...
家族を大切に♪家族を大切に。。 誰よりもまずは家族を大切に思うこと。 一緒に暮らす家族、 離れてしまった家族、 心で思う家族、 血のつながりでなく、縁を感じる家族。。 『家族』という言葉で誰かを認識し、、 そして、ひとしきり大切に思う。 何かをしてあげなくても、...