ポジティブな ダウンサイジングを心がけ、 衣類や靴などを整理している。 気に入ったものを、少しだけ所有する。 暮らし方や、人やものとの付き合い方も自分が心地よいと思えるように。。 ものの数が減る事で、それに纏わるしがらみが減る。 所有しているだけでしなくてはならない...

55歳 これからの人生を見つめなおしている。 いつまでに、どのように。 大切に大切に育み続けているPetitBour。 家族との暮らし。 人生設計をぼんやりと。。 これからはダウンサイジングを楽しんでいこ。

今日は、夜のレッスンまでおやすみ♪ 朝からお掃除や 食材の下処理をサクサクと、、 お昼は、お一人様ランチへ 体に優しい発酵食ベジランチ♪ 月に一度予約をして 楽しんでいる。 家から持って来た珈琲を自然の中で飲みたいな。 車を走らせ岩木山スカイラインへ。...

海ヨガ 鯵ヶ沢ホテルグランメールさまでの海ヨガがこの夏再開の見込み♪ あの場所にまた戻れることに心から感謝している。 他にも 9月眺望山深林セラピーと山ヨガ。 4年目の今年もおかげさまでお声をいただいた。 ありがたいな♪ ヨガで心身共に健康を。。 ナマステ

梵珠山の山道。 人が木々をかき分け、一歩ずつ踏み締めつくられた道。 頂上を目指す道のり。 水芭蕉が咲いていた。 山歩き初心者には最適だと言う梵珠山♪ いつか、ゆっくり歩いてみよう。

知足 朝の新鮮な空気を吸い込みながら、身体中の細胞へとプラーナを染み込ませる。 清らかなレイキエネルギーに導かれ、、 心がどんどん静寂へと近づいていく。 ただここにいて、、 誰にでも降り注がれているエネルギーの存在を尊び感謝に浸るだけ。...

こちらはヒーリング中のひとこま。 気持ちよさそうですね♪ 実践練習中のみなさま、、 自分自身では、なかなかレイキの波動に気付きにくいこともありますが、 ヒーリーが、 気持ちよかったです♪ とか、 あたたかい気を感じました♪ などと、フィードバックしてくださると、、...

家の中や外、、 どこでも。。 自分が気に入って居心地が良いと思う場所を 瞑想スペースとしている。 いつもそこに ただ座り、、そうあるだけの場所。 目を閉じ、 あたりに漂うエネルギーを味わう場所。 自分が良いと思う気持ちがそこに宿り、、 やがて...

あたりはゴールデンウィークへ突入♪ うちは、お仕事。。 朝の散歩に出かけると、いつもより街が静かだと気づく。 道には車も走っていない。 みんな休日の朝を自宅でゆっくりと過ごしているのかな？ 今日のPetitBourのご予約時間は珍しく遅めの時間からだ。...

久しぶりに家族で過ごす休日♪ 家族との休日、、 何か一つの目的を持って一緒に過ごすのは久しぶり。 何をするか、、 私の希望を尊重してもらい、 大好きなドライブ 大好きな自然を感じる場所 お弁当とお茶とモビタンと 楽しい時間♪ お日様の下 大きな松の木を木陰に...

チューリップが咲き出した♪ はじめまして、、、 赤いチューリップ♪ 土に植えた順番に咲き出すんだね〜 植物たち、、 ほんとすごいなー♪ 人間みたいに意図したりはせず、、 自然のまま、、 それでちょうど良い♪

『いっちょまえにお花やってるんだ〜♪』 先日、母にお庭の画像を送ったら、、 そんな言葉が返ってきた♪ 我が娘ながら、、お庭やお花に興味をもつとは、、、 人並みに暮らしているんだなー なんてふうに 安心したり、 あの子が？？ まさか？と、不思議な気持ちになったりしたのかな？...

昨日はレイキレベル1講座♪ ご参加のみなさん。 お疲れ様でした〜♪ レベル1では、レイキエネルギーを取得し、自己浄化法などを学ぶ。 いくつかその浄化法はあるが、なかでも人気だったのが、 『チャクラ活性浄化法』だ。 7つのチャクラの持つ色と意味♪...

今朝は曇り♪ 澄んだ空気と、うっすら雲に覆われた空と、白木蓮♪ 近所をジョギング、、 もう、こんなに咲いてたんだー♪ 朝目覚めたら、、 『やりたいことを全部やろう！』って、気持ちがわいてきた。 やりたい事ができそうなタイミングを見つけてから、、、...

姉のように私を慕ってくれている長年の友人がいる。 そんな友人から、贈り物と嬉しいメッセージをもらった。 ありがとう♪ いつもお姉ちゃん♪と、呼んでくれるその友人とは、 住まいが離れ、 なかなか会えず、年賀状のやり取りだけの時もあった。...

朝は まずトイレ掃除からはじまり、 お茶をわかし、 香を炊き、 机に向かう。 瞑想し、、 瞑想ノートを書いて、、 そして、すこし勉強。 文字を紙に書いたり、キーを打ち込んだり。 心をそこに置いていくことはとても落ち着く。 今に浸ることができ、 思いを整理できる。 自分に還る方法。

☆新規希望者は随時ご相談ください♪ ☆ヨガセラピスト卒業生は、いつでも復習参加が可能です。 【ヨガセラピスト日程 】 vol.1 7h 4/6 13:00〜16:30 3.5h 4/13 14:00〜17:30 3.5h vol.2 8h 5/11...

暫くぶり、、 ヨガセラピスト養成講座が始まった♪ ヨガを学ぶことは、私にとっては、人生を生きやすくしてくれた最高の宝物だ。 ヨガに一人没頭している時のなんとも言えない幸福感♪ 充足感♪ 必要なものだけをほんの少し。 今あるものを大切に。 自分を大切に。 心の自由。...

朝のこの時間、、 思いっきり、空に向かって手を伸ばし気をいただく。 吸い込む空気と一緒に体に届く気。。 はーっと、口から吐く息が白く、、 あたりにとけていく。 今日も一日を大切に。 自分を大切に過ごします。

友達のお子さん、、 そして私の姪っ子ちゃん、、 進学や、就職で親元から旅立っていく。。 日本にいるとは言え、、 嬉しい旅立ちとは言え、、 さすがに寂しいよね。。 家族や、友達からの嬉しくも切なそうなつぶやき、、 かつて私が旅立ち時も、、 こんな気持ちだったのかな。。...