私はヨガセラピスト。 ヨガをとおして、人を癒し元気に、、 心身を健やかに導くことを目指します。 プティブルでは ヨガ哲学や、レイキなどのさまざまなエナジーワークの学びを柱に、ヨガ指導者としての技術をお伝えしています。 25時間のタイムスケジュールを終了したら、、自分や誰かの...

12月まで毎月第4土曜日朝8:30〜 アシュタンガヨガレッスンを開催予定です。 最近は 平日朝、土日祝の朝にプライベートレッスンをご予約される方が増えてきた。 お仕事やプライベートタイムを上手に楽しむみなさま、、時間の使い方が素敵だな〜♪...

ヨガに訪れるお客様たちと時間を過ごす中、、 心と体のつながりについての話題に触れることがある。 心身の健やかさや、精神の安定に欠かせないものはいろいろだが、 なかでも日々のセルフメディケーションが大切だと実感している。 自分への意識の向け方だったり、...

ローズマリーの花が咲いた♪ ピンクでとても小さな花♪ かわいい♪ 植物やお花が好きなお客様たちが、いつも愛でてくださるおかげでうちの植物たちは、みんなごきげん。 いつも気にかけられて、見守られて、話しかけられて、、 そのあたたかな波動に感謝して、...

季節ごとに行う クローゼットの丸ごと掃除♪ 全ての洋服、バック、収納箱を一度外に出し、それらを見直し、綺麗に畳んだり、入れ替えたり、手放したり、、 ラックに秋物のアウターや、長袖シャツ類が並び、、少しだけスペースもできた。 小さなクローゼット一つと、収納棚。...

エサレンマッサージを気に入っていただきありがとうございます。 お客様にはエサレンマッサージが合っていたのかな。 よかったよかった！ 初めは マッサージをお願いしたいとお客様。 どのマッサージにするかは私にお任せくださった。...

世の中がなんだか慌ただしく変わり始め、、 変化する速度が意識を上回っていく今日この頃。。 やはり、大切だと思えるのは、 どのような時も心地よさを感じる力♪ 心のもやもやが晴れ、、 すっきりとした心地でいられるには、、 私の場合、まずは早起きをして、、...

朝の瞑想♪ 目覚めたら手を合わせ、、おはようございますと、心で唱える。 ベッドを整え、簡単な身支度を。 早起きな猫達におはようの挨拶をして、、 白湯を一杯。 そして お茶の入ったマグを持ち、、お庭の見える椅子に腰掛け、 朝の空気を浴び 空を眺める。。...

花屋さんで一目惚れし、連れて帰ってきたローズマリー♪ 二度目の秋♪ この夏は外へ出し、思い切り太陽を浴び、一房、一房がしっかりとしている。 花も咲いた♪ 気分を変えて、、中庭にのぞむ廊下に移動。 新しい見慣れぬ場所でも 物おじせず、生き生きとして見せるローズマリー♪...

久しぶりのレイキレベル1資格取得講座を開催。 今月は、レベル3も予定している。 レイキ講座は、何度開催しても新しい発見がある。 受講者とのエナジー交流により、高められる波動♪ 一日中、手からレイキが溢れ ピリピリとして心地よかった♪...

朝の瞑想をし、 モビタンと気持ちよくお庭に出て一回り。。 よーし、今朝は早めに家事を済ませてお庭の手入れをしようかな。。 草取り、枝切り、、 やることはたくさんあるが、 1時間だけにしよう。 （決めておかないと、時間を忘れて夢中になり、終われない！止まらないっ！）...

終わった〜♪感嘆！ と、魂が叫ぶ。 気持ちよく、、 一日のお勤めが終わった。 今日はいつもより、ハードスケジュールだったが、 私なりにお客様たちに精一杯のまごころを込めてお届けできた。 とても満足な気持ち。 よかった、よかった、、 ありがとうございました。

PetitBourのサロン内には、 ところどころに 椅子がある。 椅子の持つイメージもさまざま。 それぞれ 雰囲気が違う。 一人がけや 3人がけ椅子。 そしてその場所の床材を変え 空間スペースを区切り、 いろいろな表情が見えるようにしている。 広い窓や扉。...

ヒスイや、大理石、、 アリゾナの石を使ったストーンマッサージ。 石は温めて使うものと、そのまま使うものとがある。 ヒスイと大理石はカッサのようにお顔や体のむくみを流しだす時に使う。 温めずに石の冷たい性質を利用し引き締め効果をうながす。...

バタークリームが美味しい ローズケーキ ダイエットコーヒーをお供に、、 あっさりとしていて、クリームの量や、スポンジのホロホロ感が私にはちょうど良い。 ほんの何口かで食べ終えてしまう小さめケーキ。 大切に、少しずつ、口に運び、ほころぶ私。 たまには自分に最高の甘さを。。...

毎朝の至福の時間♪ 扉を開けると すっーと爽やかな外の空気、、 『気持ちいい♪』と、思わず言ってしまうほど、、 至福の時 空と、 風に揺れるお庭の木のてっぺんを眺め、、 胸いっぱいに空気を吸い込む。 一日を始める前に、毎朝最高のご褒美。 風が 冷くなってきた。。...

9月3日にうちの子になったから3日をもじって名前が『みっぴ』 この子は、この家ができる前から一緒にいてくれて、もうすぐ17歳になる。 苦楽をともに、、いろんな時を見守ってもらった。。 長生きしてほしいな。。 ずっと一緒にいたい。...

あとはおまけ。 もうじゅうぶんだ♪ 朝の瞑想時、一日の中で一番好きな自分時間。 まだ世の中があまり動き出していない時刻 とてもリラックスしていて、、 大好きなモビも膝の上だ♪ 新鮮な空気。 清らかなエネルギー。 今朝の瞑想が、私に与えてくれたこと。 もうじゅうぶん幸せ。...

多肉植物の植え替え♪ この夏 鉢いっぱいに増えて成長した多肉植物を丁寧に根っこから取り分け、 新しい鉢に植え替えた。 新しい土、新しい鉢へと居場所を移された多肉ちゃん♪ なんだかのびのびとして 気持ちよさそう。 たまに、 うちのお庭を見て...

自由に生きる なんて、言葉を口にすることには、 なんとなくためらいがあった。 わがままや、 自由奔放、、 などに、意識が向かいそうで、、 でも、自分の人生、、もっと好きにデザインしていいし、 今を本気で自由に楽しむことは、悪くないと思う。 今、自分が選択した...