毎朝の至福の時間♪ 扉を開けると すっーと爽やかな外の空気、、 『気持ちいい♪』と、思わず言ってしまうほど、、 至福の時 空と、 風に揺れるお庭の木のてっぺんを眺め、、 胸いっぱいに空気を吸い込む。 一日を始める前に、毎朝最高のご褒美。 風が 冷くなってきた。。...

9月3日にうちの子になったから3日をもじって名前が『みっぴ』 この子は、この家ができる前から一緒にいてくれて、もうすぐ17歳になる。 苦楽をともに、、いろんな時を見守ってもらった。。 長生きしてほしいな。。 ずっと一緒にいたい。...

あとはおまけ。 もうじゅうぶんだ♪ 朝の瞑想時、一日の中で一番好きな自分時間。 まだ世の中があまり動き出していない時刻 とてもリラックスしていて、、 大好きなモビも膝の上だ♪ 新鮮な空気。 清らかなエネルギー。 今朝の瞑想が、私に与えてくれたこと。 もうじゅうぶん幸せ。...

多肉植物の植え替え♪ この夏 鉢いっぱいに増えて成長した多肉植物を丁寧に根っこから取り分け、 新しい鉢に植え替えた。 新しい土、新しい鉢へと居場所を移された多肉ちゃん♪ なんだかのびのびとして 気持ちよさそう。 たまに、 うちのお庭を見て...

自由に生きる なんて、言葉を口にすることには、 なんとなくためらいがあった。 わがままや、 自由奔放、、 などに、意識が向かいそうで、、 でも、自分の人生、、もっと好きにデザインしていいし、 今を本気で自由に楽しむことは、悪くないと思う。 今、自分が選択した...

毎朝のセルフメディテーション♪ 窓を開け、空を見上げ、朝の空気とともに、宇宙から降り注ぐ生命エネルギーを身体中に吸い込む♪ 目には見えないが、宇宙から私達全てはそのエネルギーの恩恵を受けているらしい。 身体の中にもともと流れている生命エネルギーの存在。...

PetitBourの年内ご予約がほぼ満了となった。 土日祝は、すべて終了。 平日は、11月が残りわずかとなりました。 12月までの予定がぎっしり！ 体調管理を行いながらがんばります。 新規のご予約のプライベートレッスンまたはセッションをご希望されるお客様にはご不便をおかけし...

お盆休み。。 ささやかな休日。 身の回りを少し片付けたり、、 朝早々と庭に出て掃除をしてみたり、 あれも、ここも片付けて、、 これを整理して、、 普段できないことがサクサク進むと気持ちが良い。 そしてひと段落したら お墓参りも。。 大切な家族をより一層身近に感じる。...

朝は 自分の練習。 トレーニングだったり、ヨガだったり。 朝一の体はとても硬くて 一日前にもどったよう。 たげれど、 目覚めたての体を少しずつしなやかにしていく工程は好きだな。 日々焦らず、、 毎日1から、って気持ちは、...

少し体重が軽くなった。 毎日の食事を取るスタンスを変えたことで身が締まったようだ。 早寝早起き規則正しい生活、、 お腹の調子をみてあげる。 もちろん、毎日たくさん動いてもいる。 筋力は落としたくないな。 知らず知らず、軽くなって思うのは、心も軽くなったこと。...

毎日暑いね。 オリンピックも、今日で終わり。 今日は、PetitBourに7組のお客様がお見えになる。 マッサージのご予約がない日は、ヨガレッスンのご予約が2時間間隔で入れてある。 オープン前の特別レッスンから始まり、プライベート、セミプライベート レッスンがずらり。。...

8月に入り、7月に回収したヨガチケットを束ね、、数を数え、、 毎月お客様と、どれほど出会えているのか実感している。 これほどの方達と、ヨガで交流しているんだな〜♪すごいな。。 と、他人事みたいに、客観視。 そしてそれは 支えてくださるお客様への感謝と、 自分のはげみになる。...

家を建てて17年 中庭のか細い木も、とうとう2階の屋根を越え、、 枝葉もずいぶんと大きく広がった。 空き地だった お向かいやお隣にも 家が次々と建ち、、その境にと、木を数本植え足したりして、、 その木も、花壇の枠をゆうに越え、...

トークセッションにお見えのお客様へのお話や、 プライベートレッスン中にチャクラリーディングに及ぶ際、、 「文字を書く」ことをおすすめするとがある。 瞑想した後、、 クリアになった心と波動が一番にキャッチすることを忘れないように書きとめることもおすすめで、、、...

数年前の夏に、モビタンとドッグランへ、、、 思いっきり走り回るモビタン、、 楽しんで！モビタン。 それにしても、 足、早っ！！ 近所を散歩する程度では、見せてくれない速さ！！ 使用料は100円ほど。 綺麗に手入れされたドッグランのフカフカの芝生に辿り着くには、駐車場から焼け...

8月を前に、、暑い夏、、ただ、今日の暑さを乗り切ることだけを考えるのはやめにした。 計画的に有意義に過ごすことにする。 妥協して自分を許してきたことも取り戻す。 毎日のルーティンを正常に。

2008年 アーユルヴェーダをスリランカで学んだ。 ショートステイだったが、 朝から晩まで生活そのものがアーユルヴェーダ一色。 本場のアーユルヴェーダに触れ、学ぶことができたのは、本当に幸せだった。 人生に刺激と変化を与えてくれた仲間にも出会えた。...

私にはやりたい事がある。 やるべき事もある。 何かに、心を乱され迷走したら、 無我夢中で自分の人生の目的を思い出す。 目的を達成するための努力をし、そのことに集中することで、 余計な事に惑わされなくなる。 心が少しずつ強くなる。...

私の人生の宝物の一つ エサレンマッサージとの出会い♪ 今でも、あの出会いの日を、、 あの心震えた瞬間を忘れない。 心がさまよったら、 あのスペシャルな気持ちに、 忠実に、 いつでも、何度でも立ち返りたい。

雲模様♪ 空を覆い隠す雲が、ところどころ青さを見せてくれる。 なんとなく、空が近くに感じる朝。 昨夜の風で木の枯葉がお庭に散乱。。 さっそく掃き掃除を。 朝は、予定以外の思いついた事を 迷わず行動に移せる余裕がある。 心にゆとり、、、 それは、時間のある無しも関係するね。。...