今年の１月からと、 そして４月から、、 ２つの学びを始め、、 言うなれば２つの学舎の １年生になった私♪ この春５８歳になって２年後の６０歳には仕事を一区切りさせていきたいと思っている。 家族との時間を増やし、この先は仕事以外をもっと楽しんで暮らしていく、、...

年を経て、だんだんと好きになってきた 花。。 ２０年前 家を建てた頃の私には お庭に花はイメージしていなかった 今もたくさんとはならないが、 毎年春には花を植えて愛でている♪ 朝の新鮮な空気 目にうつる花や緑 お茶が一杯ある たとえ、どんな事があっても、、...

骨格ベクトレ セルフケア６２９日目 日々いろいろな変化を感じます♪ 全体の骨格ライン、、 足首レギンスゆるゆる パンツのウエスト二十巻 手首、時計の穴が一番きつめに 骨格が変わり、重力の反作用を受けられるようになり、体は軽く、動きやすい...

昨年末より毎日欠かさず 大根おろしと麹水を食している 大根おろしは、体に長期にわたり溜まってしまった毒素をデトックスするため 食べたものもスムーズに消化させてくれる 麹水の効果はまた次回 体脂肪が減り免疫が下がって感じているこの頃、、 少しずつ改善されてるかな、、

セラピストとして マッサージを２０年以上してきたわたし 筋肉からの力を使ってお客様の筋肉の凝りなどをほぐすことはもうしていない 自分の体に体幹と称してアウターマッスルの鎧を付けず 骨格を使って施術する方法に変えている 骨格ベクトレを学んだ今、セッションの仕方も、ヨガやピラテ...

ここのところ、骨格の変化が目覚ましい♪ 歩く時には大腿骨がしっかりと股関節にはまりつつあるのか、足を一歩前にも運ぶ度に骨盤の前回転があるように思う。 これが、世に言うギアがはまったということなのかな？ 歩けば歩くほど、動けば動くほどに整うらしいギアのはまった体。...

新しいボディーワークに取り組みはじめて599日♪ 年始の大掃除後、距骨がはまり、頭蓋骨位置が整い出したようで、、 とうとう骨格がはまり始めた私。 体重がドカンと落ち、これまで続けてきたヨギニらしい節制生活の食事のままだと、日々体重の減少があり、、ありゃ、りゃーと、嬉しい悲鳴...

今年購入したペンケース♪ 新しい一年、 学びの年、、 これ、ずっとだけど、、、 お店で使っていたら お客様にも褒められた おかげさまで学びの モチベーションが上がってます。 好みのベージュ色 かわいいがま口タイプ ガバッと開いて、さっと取り出し、サクッと収納...

目指せ肩甲骨の下制♪ わたしの肩甲骨のこと、、 セルフワークをかれこれ500数十日間♪ （日記につけているので、正しい日数はまた調べておきます） 体の全面を見た時に 鎖骨が横真っ直ぐになってきて、、 肩峰が肩のてっぺんにあらわれはじめ、、...

麹水 飲んでます♪ 習慣になって2ヶ月そこそこ 麹菌をせっせと摂取 お肌も、体内も綺麗になるといいな♪ ビタミンミネラル満載の麹水 1日500ミリ 毎日摂取で、体の中から健康！

新しい取り組みを始めています♪ 2月より、 ホームページブログをお読みくださっている方へ、、少しずつ一般告知していない情報をお伝えしております。 今年一年 姿勢調整ワークを100時間以上かけて勉強していく予定です。 毎日の仕事との両立は難しいですが、、...

ずっとご無沙汰だったブログ ぼちぼちと、、 また 書いてみたいと思い立ちました。 Instagramには気恥ずかしくて書けない「わたしのこと」「ざっくりと考え中のあれこれ」etc... 誰が見てくれているかわからないけれど、、 ひとりごとのように、、...

ゴソゴソッ パタパタッ どうやら 庭の木についのキジバトが住み着いたみたい うちのグリーンアイスの木の中に 気持ちよさそうにとまってこの暑さを凌ぎ、、 時に あの鳴き声を聞かせてくれる、、 あれっ、今日はどこかへ遊びに行ってるのかな？...

最近思うことがある 年齢を重ねて自分の将来はどのようか まだ57歳されど57歳 仕事の量、、時間、、 生活を小さく、 所有するものを少なく、 手に負える範囲での興味や 環境との距離感はどのくらい？ ポジティブにダウンサイジングしていくことに憧れて自分に合ったサイズを模索中...

雨の日の朝は心が落ち着く 何も始まらない朝 心静かに ソファに腰をおろし 目には 雨の雫が辺りを清めてくれるのが ただぼんやりと映っている 雨に濡れた石や土の色、空気の色が心を落ち着かせる

先日家族に 将来何したい？ と、たずねられた。 ん、、ゆっくりしたい。 と、私。 そうなんだ。 ゆっくりゆったり、、 心やすまる緑豊かな場所で、 静かな時間を過ごして生きていきたい。 PetitBourを建てるとき、、 私の希望は山の中にひっそりとたたずむお店にしたかった。...

6/8・9更科有哉・あさこアシュタンガヨガWS 参加希望者受付開始❕ 2024年6月に約6年ぶりとなる更科有哉&あさこWSが決定致ました！
有哉先生のベーシッククラス、ヴィンヤサクラスはもちろん、今回はあさこ先生の座学もあります。...

緑を感じる場所が大好き。 旅先で見かけた気持ちのいい家や店舗のエントランス。。 そのたたずまいから感じるそこに住む人にも興味がある。 私と同じくこの雰囲気を好む人とはどんな人なんだろう、、 心惹かれる場所には 緑があり、石ころがあり、、 苔があり、、 堅苦しくなく、、...

９・10月と、野外でのヨガイベントが目白押しだった。 こちらのヨガ風景は、梵珠山自然ふれあいセンターのキャンプ場。 小一時間、梵珠をトレッキングした後、ヨガを楽しみ、栗の木の下でみんなでお弁当を食べた。 お天気にも恵まれ気持ちよかったな♪...

1日目 17:00〜 岩木山あそべの森いわき荘さんでイブニングヨガ 2日目 11:30 弘前りんご公園 雨のため、 シードル工房kimoriさんにて、、 ３日目 早朝6:30 禅林街 赤門奥 正伝寺さまにて、、 とても趣のあるお寺 お庭も美しい...