8月を前に、、暑い夏、、ただ、今日の暑さを乗り切ることだけを考えるのはやめにした。 計画的に有意義に過ごすことにする。 妥協して自分を許してきたことも取り戻す。 毎日のルーティンを正常に。

2008年 アーユルヴェーダをスリランカで学んだ。 ショートステイだったが、 朝から晩まで生活そのものがアーユルヴェーダ一色。 本場のアーユルヴェーダに触れ、学ぶことができたのは、本当に幸せだった。 人生に刺激と変化を与えてくれた仲間にも出会えた。...

私にはやりたい事がある。 やるべき事もある。 何かに、心を乱され迷走したら、 無我夢中で自分の人生の目的を思い出す。 目的を達成するための努力をし、そのことに集中することで、 余計な事に惑わされなくなる。 心が少しずつ強くなる。...

私の人生の宝物の一つ エサレンマッサージとの出会い♪ 今でも、あの出会いの日を、、 あの心震えた瞬間を忘れない。 心がさまよったら、 あのスペシャルな気持ちに、 忠実に、 いつでも、何度でも立ち返りたい。

雲模様♪ 空を覆い隠す雲が、ところどころ青さを見せてくれる。 なんとなく、空が近くに感じる朝。 昨夜の風で木の枯葉がお庭に散乱。。 さっそく掃き掃除を。 朝は、予定以外の思いついた事を 迷わず行動に移せる余裕がある。 心にゆとり、、、 それは、時間のある無しも関係するね。。...

時々自分を見失う。 毎日の慌ただしさに流され、、迷走し、、 真実を見失うことがある。 そんな時は、迷わず、ためらわず、 レイキ法で気の浄化を。 レイキで気を清め、心をリセットしたら、 自分の好きなものや、好きな事柄をノートに書き出す。 清らかな波動は...

朝の涼しいうちに草むしり♪ どんどん生えてくるこの逞しさ！ 淡々と草をむしるのは、嫌いでない。 無心に草と格闘することは、瞑想と同じ。 土に触れて、大地とつながり、、 むしり終わると爽快感さえ味わえる。 でも、暑さだけは避けたいよね。 涼しいうちに一仕事。

I・M・S様からお声をいただき、 お話をさせていただくことになりました。 『先輩起業家からのお話を聞こうin 弘前』 起業して16年、、 夢を持ち、実現し、、今思うこと、そしてこれから、、 世の中とつながりながら、自分らしいやり方でそこにあり続ける。...

なんとも親バカな私。。 いくら無駄吠えされても、わがままをされても、この子が可愛いくて、可愛いくて、、 一生の宝物だと心から思う。 モビタン、、 いつもありがと。

『無茶しないの』 遠い昔、、 何度も聞いた母の言葉。 心配する母の声。 耳に蘇る。 今でも心配をかけているのだろうな。 ふとしたことで、思い出された記憶。 『はい、気をつけます。』と、胸に手を当て自分に言い聞かせた。 時にサインとして見せられる事柄。...

日々仕事が立て込んで、朝、昼、食事のタイミングをはかれないことがある。 食欲はいつも旺盛なのだが、お腹が満たされすぎていると、何かと支障があるのだ。 そこで負担のない程度に消化の良い食べ物を持ち歩くように。。 くだもの、ナッツ類、野菜ジュースetc...

朝早く目覚めたら、 お香を焚き、、白湯を一杯。 マットをしいたり、しかなかったり、 おもむろに腰を下ろし禅を組み、印を結ぶ。 目を閉じ、気と空気を吸い込み、、体をめざめさす。 体と心にレイキが流れ込み 大安心の境地となっていく。。 この時間が私はとても好きだ。...

家族を大切に。。 誰よりもまずは家族を大切に思うこと。 一緒に暮らす家族、 離れてしまった家族、 心で思う家族、 血のつながりでなく、縁を感じる家族。。 『家族』という言葉で誰かを認識し、、 そして、ひとしきり大切に思う。 何かをしてあげなくても、...

気がついたら、、 多肉植物が鉢からはみ出し、おっこちそう！ 根っこに近い茎からぽきっと折って、 差し替えた。 成長に気づかずごめんね。 広い場所で 自由に、のびのびと、お日様を浴びて大きくなるんだよ。

週に一度、ご夫妻でご来店くださるお客様から、『ヨガのひと時は私たちの小確幸です。』 と、嬉しい言葉をいただいた。 小確幸（しょうかっこう） ささやかだけれど確かな幸せ、、 と、言う意味。 そんなふうに思ってもらえて、 大確幸！（なんて、、言葉ないけど。）...

6月も残りわずか、 1年の折り返しも過ぎ、夏至も過ぎて、、 季節のうつり変わりには、 いつも心を揺さぶられる。 四季のある日本に生まれて良かった。 季節の移ろいに、 心励まされ、刺激され、、毎日を新鮮に過ごせている。 何より変化する...

この時期になると、あの味を無性に食べたくなる♪ 鯵ヶ沢近くの貝沢のさくらんぼの味を覚えてしまった私。 あの美味しい甘さ。たまらない。 『紅秀峰』 早く今年もお目にかかりたいものだ。 とにかく一口食べると 手が止まらない。 あの実の食感のほど！ 味のばらつきのなさ！...

朝一番にドアを開け、、 部屋にそっと流れこむ風を感じる。。 ひんやりと冷たい朝の空気。 まだ、何ものにもそまらない、新鮮な澄んだ空気。 この生まれたての朝を吸い込む時間が幸せ♪ 一日のはじまり、、 また、初めから、、 何度もこのはじまりを味わい、 いつもの毎日が、、...

朝早く、、 私のデスク横のモビ。 このポーズはたまらない。 いつもそばにいてくれてありがとう♪ 私が昔 体調を崩し弱っていた時に出会い、迎え入れたモビ。 あれからずっと私を癒してくれている。 命と命の運命的な出会い。

しっとりとお庭の緑を濡らす雨 雨の朝は、不思議と心が静まって、、 なんだか心地よい。 前に進まなきゃ、、とか、 もっと頑張らなきゃ、、とかは一旦なしにして、 しばし雨の匂いに包まれる。。 はーっ いい香り、、 あたりの少し薄暗い雰囲気、、 土や草の香り、、...