書くこと。 思いを綴る。 走り書いた言葉に 自分の今を知ることができる。 心の中にあった感謝の気持ち。 迷い、決意、真実、、 感じていないようで、実はちゃんとある。 ペンを持ち、ノートに向かい、一呼吸。 思いが溢れて文字になって現れはじめる。 ただ綴っておくだけでいい。...

お日様が気持ち良い♪ 窓際のコーヒーの木が喜んでる^_^ 今日は半分お休み。。 たまの 朝のゆっくりタイム♪ お休みの日専用のお香をたいて、 お気に入りのアラジンランタンスピーカーでヒーリングミュージックを流したりして、、 ミュージックテーマは 月曜の朝だけれど、、...

２０２３は、ゆったりとしたお正月やすみから始まった🍃 お陰様で前々から計画していた新しいプティブルメニューも順調だ😊🙏🏻 今年も１２月までご予約がほぼ埋まり、、 一年間、前向きにひた走るだけ。 あとどれくらいこうしているのかな。...

プティブルを始めた頃。 心身が疲れたら、 サロンに出かけ、人の力を借りて リラックスしたり、体をほぐしたりしてもらうことが一番！と、感じでいる方がほとんどだったな。 体を鍛えたりなどの考え方もあまり無かったように思う。 今のようにフィットネスだのヨガスタジオなどは無いに等し...

毎日たくさんのお客様がPetitBourにお見えになる。 ご自身の大切な時間をさき、 ここを選び、 足を運んでくださるお客様達。 このことはけっして当たり前ではないと、、、 いつも心にとめていよう。 ありがとうございます。

コンビニで支払いする際にお金を置く青いコイントレー。 その底の樹脂がフサフサしている部分。 あのトレーって、お掃除が大変だよね。 いつも何気なしに気になっていたのだと気付かされる。 そのコンビニのトレーは、フサフサの底の底までがとても清潔で、思わずお金を置く気持ちよさを覚え...

2023お正月休みの日課 朝起きて 瞑想 ヨガ そして温泉♨️ 普段はなかなか行くことが出来ない 朝風呂温泉 雪の降る寒い朝、 車の雪を払い、わざわざ出かけて行く価値はある。 体を芯まで温め、 血液を隅々まで送り届ける。 体を労わる事は大切だ。...

⛩🎍あけましておめでとうございます✨😊👏 今年もよろしくお願いいたします。😊🙏🏻 お正月は、おかげさまで いつになくのんびりとすごさせていただいております。 年末、年始のご挨拶には お客様達のお心遣いを頂戴し、2022年は感謝で終わり、感謝にはじまった2023年...

雪の降る中、、ご来店くださったお客様。 カバンからさっと取り出し、差し出してくれたマロンケーキと、紙ナプキン♪ 紙ナプキンも一緒のところが、大切にされてる気がしてなんだかうれしいじゃなーい♪ 『コンビニで見つけて、、これ絶対美味しいやつだと思って♪』とお客様。。...

亀の子たわしのツリー♪🌲 おもしろい♪ 触ると、ほらっ、あれです！ 綺麗な色がミックスされたトゲトゲでできたツリー🌲 これを私に選んでくれたのは友達！ 『これっ、好きだと思う』と、言って手渡してくれた。 ふふっ、私の事を知っててくれるんだね。 ありがと🧡

寒くなった😱 生姜を食べよう！！ 冷えは大敵。 私の冬対策、、 まずは、体を 冷やさないこと。 生姜を刻んで、蜂蜜を入れてお茶かお湯を注ぐ簡単美味しいジンジャーティーの出来上がり。 りんごのスライスを入れるのお気に入り♪

朝ご飯♪ 前日から仕込んでくれていた「出汁巻きたまご」 嬉しいな♪ 出汁しみしみで、 ふわっ、ふわで、すごく美味しかった♪ 朝ご飯は、一日の活力！ ご馳走さま。 作ってくれてありがと。

秋から少しずつダウンサイジングを心がけている。 お仕事では、無理をしない、、できることをする。 今あるものをもっと大切にして深め育むこと。 プライベートでは身の回りのものを整理してすっきりと、、 これまで大切だった物事も、、考え方をシンプルにしてみたら、今までありがとう、、...

リフレッシュ休暇真っ最中♪ ゆっくりご飯を食べたり、、 好きなように時間を使って、 瞑想もし放題。 心と体を緩めるウィーク。 油断すると頭の中で繰り広げられるあれこれ。 なるべくいつものことから離れて思考のリセットをしてみたい。 何かをしたい、、 しなければ、、...

リフレッシュ休暇 今年は、三年ぶりに東京へ。 わずか一泊だけの旅。 一番の収穫は、夕陽が美しい富士山を眺めることができたこと。 羽田空港の展望デッキには初めてきてみたけれど、、 こんな嬉しいことがあるなんて、、 美しい眺め。 宇宙からの贈り物。。 太陽と、地球と、富士山。

ここ数年、、 10月の終わりになると岩木山にお参りに訪れるように。 はじめは、仲間と。。 あまりの紅葉の美しさに感動し、、 そこから毎年この時期に一人でも訪れるようになった。 今年は雪で頂上への登頂は断念。 それでも山のてっぺんを間近に拝み、手を合わせることができた。...

毎日たくさんのお客様がPetitBourに足を運んでくださる。 先日、お客様から『こちらに通わせていただき五年目になります♪』と、おっしゃられ、ありがたさで胸が一杯になった。 オープン以来ずっとお顔をみせてくださる方もたくさんいらっしゃる。...

来週から一週間は年に一回のリフレッシュ休暇✨ 昨年は、 岩木山に登ったり、写経をしたり、お庭の木をメンテナンスしたりと、充実した一週間だったな。 今年は晩秋の山に愛犬モビとキャンプの真似事ができたらいいな。

薄明るい空 朝の瞑想。 閉じた瞼に感じた微かな光。 何かな。 瞑想を終えて、 二階の窓から猫と一緒に外を眺める。 すると目の前に 綺麗な虹が、、🌈 さっきの光はこれだったのか、 秋特有の虹なのだとか、、 まるで天空の橋。 どこからどこまで繋がっているのだろう、、...

寒くなると、ラグにくるまりながら瞑想を、、 新鮮な朝の空気を吸い込むこの時間が私の至福の時。 あたりのひんやりとした 冷たさと、 ラグの温もりに包まれるこの感覚。 最高に心が落ち着く。 今を味わうことが気持ちいい。