朝 珈琲をいれたマグを片手にお庭に出る。 今日はあまり暑くはならないようだけれど、 花や草木が喉がかわかないように水やりを。 乾いた庭のタイルを水で潤すと、、 あたりが清まっていくのを感じる。 水やりを終えてお気に入りの椅子に座を組み瞑想を。 レイキの光で心を満たし呼吸を。...

昨年秋に一週間のリフレッシュ休暇をいただいた。 コロナ禍で、 海外や県外への移動もままなかったが、 県内のお寺巡りをし、写経をしたり、岩木山登山をし、登頂で祈願をしたり、 お庭のシンボルツリーのお手入れや、家の掃除や断捨離をしたりと、一人の時間や、家族との時間も楽しむことも...

朝の瞑想 目を閉じレイキ法とともに行う呼吸。 レイキ瞑想法 脊髄浄化息吹法... 呼吸をし始めると、その時の波動に調和した浄化法へと自動で切り替わる。 レイキと一体になった今は、様々な呼吸法から状態にあった呼吸法を選んで意図的に行わなくとも導かれるようになった。...

冬に雪で折れてしまった中庭のイヌシデの枝。 なんだか、ポキポキと折って捨てるのが拒まれ お店の中に飾ってみたりした。 はじめは、ガラスの瓶にさして、、 今は壁に立てかけ 時々眺めたりしている。 それが お客様達のソファの目の前に堂々と鎮座してあるものだから、、...

朝の澄んだ空気 鳥の声 そしてお庭の緑におはよう♪ 自分の暮らしを丁寧に、 好きなように、、 年齢を重ねて、暮らしのスタイルが変化してきた。 特別なことがなくても心は弾む。 毎日の暮らしの中にある小さな変化や、出来事を心から味わうことができる。 意識が外へと向きがちで...

昨夜は蒸し蒸し、、 寝苦しかったな。 目覚めると 澄んだ空気とそよぐ風 カーテンがふわり、、 目に美しい緑。 はーっ、気持ちいいな♪ 今日も良い一日。 涼をとる。

仕事としてのヨガを毎日数時間。 お客様には 何時間もヨガをするなんてすごい！と、よく感心される。 そーですよね。 普通はびっくりしますよね。 一人で、朝から晩までレッスンしているのだから。。 でもそれは、お客様の為のレッスンだから、、 朝一番...

天気予報と三度のスケジュール調整をへて、ベストな撮影日を迎えられた。 美しい夕暮れ時の岩木山。 沈みゆく紅の光の中、、 祈りのアーサナを。 自然の中での美しいその一瞬を感じることができたら、、 平和を祈願して。。 蚊取り線香と、 虫除けスプレーを持参して いざ草むらへ。...

裏庭に野菜の苗の様子を見る。 水を与えて成長を確認。 今朝はモビも一緒に。 ふと、気づいてしまった お隣からこちらの庭に 木のように生い茂る茎や葉に虫？？？ こっ、これは毛虫の？？？ すかさず、ハサミで、茎や枝を切り落としたら雑草が山になった。...

毎日、バナナやキューイを食べている。 食事は野菜が中心♪ 食事の用意をするたびに、野菜の切れ端や、皮などを新聞紙に包んで捨てていた。 これが毎日となると結構なゴミの量になる。 以前からやってみたかったコンポストにいよいよ挑戦。...

素敵な夕焼け。 お世話になっている長谷川写真館さまに飾ってあった一枚の写真に感動した。 真っ赤な夕日、、 シルエットがとても美しくて、神々しいブライダル写真。 感動の一枚。 いつか こんなふうな写真が欲しいなと思った自分。...

月一でお邪魔している五所川原MOTOYAMA STUDIOさま。 今回は、 新しいお客様がドロップイン♪ ありがとうございました♪ 素敵な方だったな。 はじめて出合うお客様との距離感というか、なんと言うか、。 そのようなものが、私の中で 変わってきているようだ。...

朝一番、 目覚めたら ベッドの上で手足をのばす。 起きたら、天のエネルギーとつながりナマステ。 心身を調和へと導く言霊を唱える。 目覚めた体や心が伝えてくれることに意識を向ける。 筋肉や骨格のこりや不具合を感じたら、じっくりと感覚を受け取りながらヨガを。...

早朝レッスンと、通常朝一レッスンの2コマ。。 急なキャンセルで午後まで時間が空いた。 キャンセル待ちのお客様には申し訳ないが、 今回は当日のご連絡を控え、気になっていた お庭のメンテナンスをすることに。。 中庭のシンボルツリー、、...

長年の間、少しずつ集めたもの。 お買い物はいつも お店に置くものばかりに目がいって、、 これは あのスペースにちょうどよいかな？ とか、 あそこに置いたらいいかな？ とか、 これをお客様に使っていただいたらいいかも。。 もう充分にものが揃った。 最近は、...

ポジティブな ダウンサイジングを心がけ、 衣類や靴などを整理している。 気に入ったものを、少しだけ所有する。 暮らし方や、人やものとの付き合い方も自分が心地よいと思えるように。。 ものの数が減る事で、それに纏わるしがらみが減る。 所有しているだけでしなくてはならない...

55歳 これからの人生を見つめなおしている。 いつまでに、どのように。 大切に大切に育み続けているPetitBour。 家族との暮らし。 人生設計をぼんやりと。。 これからはダウンサイジングを楽しんでいこ。

今日は、夜のレッスンまでおやすみ♪ 朝からお掃除や 食材の下処理をサクサクと、、 お昼は、お一人様ランチへ 体に優しい発酵食ベジランチ♪ 月に一度予約をして 楽しんでいる。 家から持って来た珈琲を自然の中で飲みたいな。 車を走らせ岩木山スカイラインへ。...

海ヨガ 鯵ヶ沢ホテルグランメールさまでの海ヨガがこの夏再開の見込み♪ あの場所にまた戻れることに心から感謝している。 他にも 9月眺望山深林セラピーと山ヨガ。 4年目の今年もおかげさまでお声をいただいた。 ありがたいな♪ ヨガで心身共に健康を。。 ナマステ

梵珠山の山道。 人が木々をかき分け、一歩ずつ踏み締めつくられた道。 頂上を目指す道のり。 水芭蕉が咲いていた。 山歩き初心者には最適だと言う梵珠山♪ いつか、ゆっくり歩いてみよう。