整理整頓♪手に入らないものや、今無いものにばかりに目を向けず、 まずは目の前のものや、今あるものに目を向け、それを大切にする。 そうすれば、自ずと心は満たされ始める。 大切にすること、、例えば タンスの中身を全部出し、整理整頓♪ 色を揃えて並べなおす。 全部取り出してみて...
インストラクター紹介♪ 新しくプティブルのホームページが変わり。。 その中に 『インストラクター紹介』 のページがある。 プティブルでヨガセラピストなどの資格を取得された方や、 プティブルイベントでのサポートや、 アシスタントとして、 いつも、ご協力くださっている方は、...
朝の瞑想♪ 愛犬モビと、お庭を眺めひんやりとした朝の空気の中、 気持ち良い瞑想をする。 モビは、膝に乗りペロペロと私をなめていたり、 お気に入りクッションの上で、外をながめていたりと、 気の向くまま ありのまま。。 窓を開けると うまれたての透明な朝。 新鮮な空気を吸い込み、...
プティブルサポーター♪プティブルから発信したヨガイベント。 そのことから生まれた あたたかな心のつながり♪ 直接的であったり、間接的であったり、、 私達は誰かの支えにより生かされているのだ。 自分以外の誰かのために遣われるエネルギーは、巡り巡って自分のところへ戻ってくる。。...