朝の瞑想♪
目覚めたら手を合わせ、、おはようございますと、心で唱える。
ベッドを整え、簡単な身支度を。
早起きな猫達におはようの挨拶をして、、
白湯を一杯。
そして
お茶の入ったマグを持ち、、お庭の見える椅子に腰掛け、
朝の空気を浴び
空を眺める。。
瞑想の前にレイキ発霊法で身を清め、、
祈りを。。
家族、、
ふと頭に浮かんだ人達、、
今日も
穏やかに一日を過ごせますように。。
体中、、
内臓、、
細胞に
染み渡るようプラーナを吸い込み、、
エネルギーをどこまでも放つ。。
閉じた目に写る、
脳裏に浮かぶ情景。。
自分も芯か癒され、、生まれ変わるようだ。。
ナマステ