お客様とかわした何気ない会話 ヨガ哲学にある『貪らないこと』のすすめ。 現代人の生き方のいろいろな場面で この言葉を思い出すことができれば、 もっと人はおおらかな気持ちに溢れ、人生を楽しむ事ができるのではないか。 人を羨まず、自分と人を比べない。 今あるものに目を向け、...

『前田さん、何を我慢しているんですか〜』 と、いつも私にヘッドスパをしてくれている女性に言われ、、 『はて？？』と、私。 歯を食い縛り、、非常に力が入っていたであろうことを頭の固さが物語っているそうで、、、 自分ではなかなか実感が無いけれど、...

エサレンに出かけられなくなって、、 ぽっかり空いたこの数日。。 日頃なかなか取りかかれないでいるお庭の掃除や サロンや家の模様替えに当ててリフレッシュする事にした。 芝の上の枯葉の履き掃除や、 タイルや石の隙間に溜まった土を取り除き、芝を切り揃える作業はなかなか骨が折れるが...

季節の変わり目… 花粉、、アレルギー… 体がいっきにいろいろなものに対応しだして 知らぬ間に 疲れが心身に現れる時期。 自律神経を司る脳はバランスを取ろうとフル稼働。 気温差だけでも「ストレス有」とセンサーが反応してしまうとか。。 この場合、私は甘いものが非常に欲しくなる。...

【更科有哉ヨガワークショップin弘前】 5月30／31日 開催場所:青森県武道館　柔道場 申し込み締め切り：5月24日 参加費 1レッスン参加の場合5000円 2レッスン 参加の場合9500円 3レッスン参加の場合14000円 4レッスンすべて参加の場合18000円...

私の癒しのひと時は、お気に入りのマグカップで 珈琲を飲む時。 朝の目覚めに、、 何かを始める前に、、 根を詰めている時、 一息つきたい時、 食事の後に、、 美味しいスイーツのお供に、、 珈琲は、私の一日の心の流れの中に溶け込んで 調和へと導いてくれる。 あー♪ 幸せ♪...

思い出の品物。 同じ用途の道具。 好き過ぎて集まったもの。 入れ物に入りきらない何か。 見渡すと、あちらこちらに、ものが溢れている。 体は一つ。 家族は二人。 一日は、24時間。 なのに、使う頻度に不釣り合いないくらい、『もの』に溢れている。 けれどそれは...

人生の転機には、思い切った買い物をする。 何年かに一度やってくる転機。 仕事や、役割、心や環境の変化。。 近頃、 ハイブランドのバックを手に入れた。 バックや靴、洋服。。 そのイメージはその人をあらわす。 高級なものは、私にとって、とても贅沢だが、...

もう何年になるのかな。。 お友達同士で月二回のヨガレッスンを継続してくださっている。。 なかなか思うようにならない。。 なんて、言ってらっしゃるが、、 なかなかのもの。 健康のため、、気負わずに継続されて、、 瞑想タイムではいつも無になって、日常からのスイッチが切り替わるの...

おかげさまで更科先生WSは3回目の開催となります。 ご縁をくださったお客様に感謝します。 さて、今回は3月1日より参加受付開始となります。 気になるWS内容は、アシュタンガヨガが初めてで、少し不安視している方にも安心して受けられる内容となっていますよ〜！...

月に一度のヨガレッスン♪ 始めた頃は殆どの方がヨガ初心者。 難しいことはせず、 毎回コツコツ基礎から練習を。 今では『マイマット』をご持参くださるまでに。。 いずれ、 ヨガが生活の一部となったり、さらには 人生にヨガが欠くことのできないものの一つになる日も近いのではないか。...

グループレッスンでご来店のみなさま♪ ママ友さん達、仲良しの友達、ご家族で、、 たくさんのご来店、ありがとうございます。 お友達をご紹介いただくことも増えて、、そこからまたご縁が広がって、、 ヨガを通して出会えた方々。。 ありがとうございます。

アメリカエサレン研究所にいるプラクショナーのダフィネ♪ 数年前、2度目のエサレンで出会うことができた。 なんと言うか、 ダフィネのエサレンマッサージは とてもハートフルで、一触れ、一触れが、意思を持ち 人に寄り添ってくれる触れ方だ。 あーこれだ！...

お客様からお茶碗とお碗をたくさんいただいた。 新品なのかな？ どれも 綺麗なお茶碗♪ 段ボールにぎっしりと入ったお茶碗を 弘前商工会議所が関連する子供支援にお届け。 お客様のご希望で 『ひとり親世帯の子供達』の 孤食を防ぐ為の事業を手掛ける...

12月。。 今年もまた暮れていく。。 一年の中でも慌ただしさを覚えるこの時期、、 少しだけ立ち止まり、心を整え今を見つめる。 ゆっくりお茶を飲んだり、 本のページをめくってみたり、、 心に浮かぶ思いを 文字にしてみる。 掃除もいいな。。...

おかげさまで、無事終了いたしました。 この度は良いご縁をいただき本当に ありがとうございました。 主催者側のみなさまのお力で、 たくさんの方に参加していただき ありがたい限り♪ 講座の内容は、 エステティシャンとして、誰でも自分でできる お顔のマッサージをみなさまにご紹介。...

ご縁を大切にして過ごしてきたら、、 自身を振り返る機会を与えていただくこと、、 しばしば。。 自分の事やプティブルの事を話すのは 照れくさいね。 この度は、 起業を目指す方達に向けてのお話。 青森市商工会議所様主催 I・M・S三上友子代表がコーディネートを務め...

12月14日土曜日18時〜19時30分 五所川原にある素敵なフォトスタジオ♪ 元山スタジオさまでヨガしませんか？ 参加費2500円 ヨガマットレンタルあり 外は冬。 雪がちらついているかもしれない。 真っ白なスタジオに窓の外から輝く白い光。。 静かに...

あれっ？ なんで？ 足首がむくんでない！ つま先の指の関節がわかる！ これは、本日ラストのご予約がハンモックヨガだったから？ これまでも ハンモックヨガで締めくくる日はあったが、 なんだかいつもと違う。 そーか、あのポーズね♪ あれだ！あれだ！...

いつも仲良くご来店ありがとうございます。 かわいいお嬢様お二人と美人お母さま♪ まるで3人姉妹のよう。。 見ているとこちらまで幸せな気持ち♪ 一輪車の名手のお嬢様達。 さすがっ、体やわらかっ！！ 美しい後屈！！ 惚れ惚れっ 今回も楽しんでいただけたよう。。...