休日を過ごし、、 心身をリフレッシュした。 久しぶりに何も無いお休み。 掃除をしたり、片付けをしたり、、 気になることを済ますこと。。 これはリフレッシュに最高！ 想像以上に気持ちかととのう。 いつも見て見ぬふりをしていたちょっとしたこと、、 面倒と感じてしまうこと。...

今朝も窓を開けて吸い込む空気♪ さわやかな風♪ 気持ち良い。 雨上がりの匂いは最高に心地よい。 全身の力を脱力させ、心を開放させる。 そして、古い記憶を呼び起こす。 森の匂いだ。 あー もう一度あの場所へ行きたい！ あの場所を味わいたい。 女神山。 いつかまた、、、

採れたてのウドをどっさりいただいた♪ 新鮮なうちにその味を堪能しようと 気合を入れて皮むきと、アク抜き。 山菜取りがお好きなお客様からの嬉しい差し入れ♪ ウド♪ 美味しい〜♪ お味噌汁も最高！ 恵みに感謝だね。 心身ともに満足！ ありがとうございました！

思いの外たくさんのお客様達から 実家の薬局をついでいる弟が『新聞に載っていましたね』とメッセージをいただきびっくりした。 読んでみると盛りだくさんの内容だ。 新聞社の方もしっかりとお話を聞いてくださったのだな〜とわかる。 父や母の背中から学び、、...

嬉しい事に定期的にプライベートレッスンを望まれる方が随分と増えた。 週一、週ニ、月一、月ニ。 みなさん、本当に熱心で、、爽やかでしなやかなエネルギーに溢れている。 そのエネルギーに応えたいと力を振り絞る。 この数ヶ月、 少しばかり無理もしていたと思う。...

朝の新鮮な空気 雨上がりの匂い 鳥の声 緑、、 テラコッタタイル、 石、土、空、 どれも、心を落ち着かせてくれるもの。 それらにずっと囲まれていたい。 家を持つことができ、自分に還れる居場所を得られ、どれほど嬉しかったか知れない。 これからは、...

お知らせ セミプライベート ・合同ヨガチケット販売は、年2回で、 1・6月とさせていただいておりますが、2021年5月は特別キャンペーンとさせていただきます。 いつもPetitBourをご利用頂いている皆様に、 『従来のチケット価格にて』5月末まで最後の販売をいたします。...

5月だね♪ 一年で一番好きな季節は 春。 芽吹きの季節。 若葉の季節。 春は始まりを思わせる。 新鮮な気持ちで、 新たな春を生きる。 毎日新鮮♪ ありがとうございます。

早起き最高♪ 私の最高の癒しタイムは、朝。。 まだ誰も動き出していない朝、、 町も、人も、、 朝の新鮮な空気の匂いと、鳥の声。 そして、目に映る緑♪ 最高！ 朝は 一人好き勝手にできる時間。 瞑想やヨガ お掃除、 片付け物、、 ちょっとした調べ物をしたり、 好きな本を読む。...

今朝は雨 濡れた外の空気が土の匂いを運んでくる。 起き抜けの私に、 新鮮な朝の空気と、 懐かしい土と草の匂いは、最高の癒し。 『はーっ♪』きもちいい。 目覚めてすぐに、最高の癒しを感じ、一日が始まる。 あとは、感謝して、過ごすだけ。 こうして過ごせる幸せ。...

こうしてみると、プティブルはたくさんの企業さまに支えられている。 毎日お店に訪れてくださるお客様達。 定期的にお邪魔させていただいている企業さま。 本当におかげさまです。 プティブルをはじめた当時の目標が、3ヶ月先まで予約がいっぱいのお店にする♪ だった。...

朝の仕事を終え、一休み。 今日はお休み、、夕方の出張ヨガだけ。 ゴミ捨てをして、お庭を一回り、、 一人静かにお茶を飲む。。 店内に流れる空気はいつもと違う、、 ひんやりとして、静かなプティブル。 お庭では鳥が泣いている。...

伸びたね〜 お庭のブルーアイス 木の先、、てっぺんを眺めると、まだまだ果てしなく空に向かって伸びてゆきそう。。 ふんわりと、豊なフォルム、、 一年中綺麗な色、、 それに丈夫、、 てっぺんで風にそよぐ、生まれたての若い枝葉。 しなやかで潔くみえる。...

チワワのモビのドアップ写真^_^ 眉間にシワがよっているようにも見えたりして、、 悩んでいる私の話を聞いて、モビも一緒に悩んでくれているみたい。 最近ありがたいことに、プティブルヨガスタジオが満員御礼状態。 月に見えるお客様を数えるとすごい人数で、本当にたくさんの皆様に来て...

雨の朝は、 安心して窓を開けられる。 花粉症を気にせず、思い切り新鮮な空気を吸い込める♪ 最高に気持ちいい 一日のはじまり。 目を閉じ味わう 雨音と、、 空気の匂い、、 お庭に植えた白い花、、 もうすぐ咲きそう♪

今日は、まるまる1日お休み♪ 貴重なお休み、、 朝目覚め、、一番にしたこと。 古くなったパイル素材のシーツをせっせと切って雑巾を作った。 適当な大きさにカットし、とりあえず紙袋に整理してみた。 はーっ、なんだか意欲がわくね！ そこからは、怒涛の一日。 お掃除欲に火がついた。...

写真の中には、 カリフォルニアエサレン研究所にて、、 Big Surの波の音を聞きながら仲間にセッションをしている写真♪ いい感じに逆光で、影絵のよう。。 この一枚は私の宝物。 私の第二の故郷、、 心の故郷エサレン♪ 昨年は、渡米チャンスが流れてしまい残念だった。...

Petit Bourとは、 フランス語で プティ・小さな ブルジョワ・贅沢 『ちょっと贅沢な』と、言う意味。 ヒーリングサロンとして立ち上げたのが16年前、、 そのコンセプトは、 『いつも頑張っているあなたに、また明日がんばろう！と、思ってもらえるようなきっかけを与えたい。...

かれこれ、20年は飲んでいる？？？ 私の元気の源♪ イチョウ葉エキス ひどい冷え性！ 食べると起きてられない、、すぐ眠くなる！ ネガティブ思考！ これらは、このイチョウ葉エキスでどっかに行っちゃった！ 脳の血流を促し、頭の回転を上げる。 ストレスによる疲れの緩和。...

コルギマッサージ♪ たまには、疲れた頭部をぐりぐりして欲しい！ 日々のあれこれに頭を使い、歯を食いしばりながら頑張るがゆえに、、 どうしても、筋肉が硬くなる頭部。 血流が滞るのだ。 頭の使いすぎは前頭葉。 慢性的な前のめり姿勢による肩こり首こりには、後頭部から頸部にかけて。...