3種類のレッスンスタイルと、8種類のヨガがございます。

お客様のご希望に合わせてご案内いたしますので、

まずはページ下のフォームから、気軽にお問い合わせください。

​

​　
☆プライベートレッスン☆
マンツーマンで、体の癖や悩みなどに向き合い、姿勢を矯正します。

お客様のご希望の内容や進度で取り組む事ができ、じっくりとヨガを学びたい方におすすめです。
60分　1回 4,950円(税込)
　
☆セミプライベートレッスン☆
ご家族やお友達など2〜5名様までご一緒に参加できます。
レッスン内容やレベル度合い、進度など気軽にお申し付けください。

60分　1回 2,750円(税込)
　
☆合同レッスン☆

60分　1回 2,200円(税込)

​

​

​

​

​

​

＜ヨガの種類＞

​

☆ハタヨガ☆
「ハ」は「月」、「タ」は「太陽」
相反する「陰」と「陽」のエネルギーや、「静」と「動」を表す代表的なヨガです。
​　
☆アシュタンガヨガ☆
南インドマイソールに総本山を持つアシュタンガヨガ。

「アシュト」は、数字の「８」を意味し、8段階に分かれた伝統的なヨガです。
　
☆ハンモックヨガ☆
ニューヨーク発祥。布をハンモックのように使用し、

体を委ね、リラックスして無重力な感覚を味わい、本来のニュートラルな骨格へ導きます。

また、筋力がなくても逆さまになることができ、柔軟な可動域を目指すことができます。

効果が無限大の新しいヨガです。
　
☆リストラティブヨガ☆
人は1日に無判断な時間が大切である。
マットの上に横たわり、ボルスターやラグを使用し脱力感を味わいながらヨガポーズをとります。

ゆったりと心身を休めるヨガです。
　
☆リラックスヨガ☆
できるだけ深い呼吸を行いながら、ゆっくりとしたヨガで心身の静寂さを取り戻し、

自分の内側と対話するヨガです。
　
☆タイヨガ☆
独特な呼吸法を用い、気の流れや体の歪み・不調などを整えるタイ古来伝統のヨガです。
体の硬い方でも簡単に行え、継続するうちに体力がつき、体も引き締まります。
　
☆ベーシックヨガ☆
ヨガ初心者はもちろん、正しい呼吸法や姿勢を学び体幹を強化し、体調を整えたい方におすすめのヨガです。
　
☆シニアヨガ☆
年齢を重ね、少しずつ弱ってきた骨格や体の不具合さに働きかけるヨガです。

筋力をアップし基礎体力をつけ、日常の動きをスムーズにしていきます。



その他、企業・団体様などへの出張ヨガなどのお問い合わせは​こちら