ヨガメニュー

3種類のレッスンスタイルと、8種類のヨガがございます。

お客様のご希望に合わせてご案内いたしますので、

まずはページ下のフォームから、気軽にお問い合わせください。

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☆プライベートレッスン☆
マンツーマンで、体の癖や悩みなどに向き合い、姿勢を矯正します。

お客様のご希望の内容や進度で取り組む事ができ、じっくりとヨガを学びたい方におすすめです。
60分 1回 4500円 5回チケット 18000円
 
☆セミプライベートレッスン☆
ご家族やお友達など2〜5名様までご一緒に参加できます。
レッスン内容やレベル度合い、進度など気軽にお申し付けください。

60分 1回 2500円 5回チケット 7500円(1名様につき)
 
☆合同レッスン☆
開催日時が決まっており、最大10名様まで参加できます。

ご予約優先となります。

60分 1回 2000円 10回チケット 12000円(1名様につき)

<ヨガの種類>

☆ハタヨガ☆
「ハ」は「月」、「タ」は「太陽」
相反する「陰」と「陽」のエネルギーや、「静」と「動」を表す代表的なヨガです。

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☆アシュタンガヨガ☆
南インドマイソールに総本山を持つアシュタンガヨガ。

「アシュト」は、数字の「8」を意味し、8段階に分かれた伝統的なヨガです。
 
☆ハンモックヨガ☆
ニューヨーク発祥。布をハンモックのように使用し、

体を委ね、リラックスして無重力な感覚を味わい、本来のニュートラルな骨格へ導きます。

また、筋力がなくても逆さまになることができ、柔軟な可動域を目指すことができます。

効果が無限大の新しいヨガです。
 
☆リストラティブヨガ☆
人は1日に無判断な時間が大切である。
マットの上に横たわり、ボルスターやラグを使用し脱力感を味わいながらヨガポーズをとります。

ゆったりと心身を休めるヨガです。
 
☆リラックスヨガ☆
できるだけ深い呼吸を行いながら、ゆっくりとしたヨガで心身の静寂さを取り戻し、

自分の内側と対話するヨガです。
 
☆タイヨガ☆
独特な呼吸法を用い、気の流れや体の歪み・不調などを整えるタイ古来伝統のヨガです。
体の硬い方でも簡単に行え、継続するうちに体力がつき、体も引き締まります。
 
☆ベーシックヨガ☆
ヨガ初心者はもちろん、正しい呼吸法や姿勢を学び体幹を強化し、体調を整えたい方におすすめのヨガです。
 
☆シニアヨガ☆
年齢を重ね、少しずつ弱ってきた骨格や体の不具合さに働きかけるヨガです。

筋力をアップし基礎体力をつけ、日常の動きをスムーズにしていきます。



その他、
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