朝の瞑想♪

新鮮でなんとも懐かしい匂いのする朝。

何ものにも侵されない、、

凛とした澄んだ空気。

この朝の匂いに包まれている時間は、

私にとって最高の時間。

毎朝、神様から贈り物をいただいているよう。

目を閉じ空気を吸い込み、プラーナヤーマ（呼吸法）を。。

やがて、いらないものが心から削ぎ落とされ、、

何かを受けいる事ができたり、優しく手放せたり見守ることができたり。。

良い時も、

一見そうでないと思える時も

心おだやか。。

シャンティ、、

感謝で満たされ、また頑張ってみよう。

と、思える貴重な時間。。

過去や未来にとらわれず、

今あるものを大切にし、できることに一生懸命。

ナマステ