• 前田典子

朝の瞑想♪


新鮮でなんとも懐かしい匂いのする朝。



何ものにも侵されない、、

凛とした澄んだ空気。



この朝の匂いに包まれている時間は、

私にとって最高の時間。


毎朝、神様から贈り物をいただいているよう。


目を閉じ空気を吸い込み、プラーナヤーマ(呼吸法)を。。


やがて、いらないものが心から削ぎ落とされ、、

何かを受けいる事ができたり、優しく手放せたり見守ることができたり。。



良い時も、

一見そうでないと思える時も

心おだやか。。


シャンティ、、



感謝で満たされ、また頑張ってみよう。

と、思える貴重な時間。。


過去や未来にとらわれず、

今あるものを大切にし、できることに一生懸命。


ナマステ


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