• 前田典子

朝の瞑想♪

愛犬モビと、お庭を眺めひんやりとした朝の空気の中、

気持ち良い瞑想をする。


モビは、膝に乗りペロペロと私をなめていたり、

お気に入りクッションの上で、外をながめていたりと、

気の向くまま

ありのまま。。



窓を開けると

うまれたての透明な朝。


新鮮な空気を吸い込み、

両手を天へと伸ばし、レイキとつながり、、

感謝のナマステ(合掌)を。


あとは、好きなだけ、、深い呼吸を楽しむ。


ただ呼吸に浸るもよし、、

何か、幸せをイメージしたり、、

嬉しかった思い出を頭の中で再体験しても良い。


いつも感謝の波動に包まれ、

自分で自分を幸せに導くことをしてみる。


それを朝の習慣に。





そして、その幸せを少しだけ

人へも分けてあげられたら、、

きっと

今日も良い一日。




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