愛犬モビと、お庭を眺めひんやりとした朝の空気の中、
気持ち良い瞑想をする。
モビは、膝に乗りペロペロと私をなめていたり、
お気に入りクッションの上で、外をながめていたりと、
気の向くまま
ありのまま。。
窓を開けると
うまれたての透明な朝。
新鮮な空気を吸い込み、
両手を天へと伸ばし、レイキとつながり、、
感謝のナマステ（合掌）を。
あとは、好きなだけ、、深い呼吸を楽しむ。
ただ呼吸に浸るもよし、、
何か、幸せをイメージしたり、、
嬉しかった思い出を頭の中で再体験しても良い。
いつも感謝の波動に包まれ、
自分で自分を幸せに導くことをしてみる。
それを朝の習慣に。
そして、その幸せを少しだけ
人へも分けてあげられたら、、
きっと
今日も良い一日。
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