軽くなった♪

少し体重が軽くなった。

毎日の食事を取るスタンスを変えたことで身が締まったようだ。

早寝早起き規則正しい生活、、

お腹の調子をみてあげる。

もちろん、毎日たくさん動いてもいる。

筋力は落としたくないな。

知らず知らず、軽くなって思うのは、心も軽くなったこと。

体と心は繋がっている。

いらないものを手放し

身の回りをスッキリと、、

心の中もすっきりと、、

必要なものを大切に。

研ぎ澄まされていく感覚。

直感力、判断力が上がる。

いいことずくめ。

何より気持ちがいいのだ。

ありがとうございます♪