• 前田典子

軽くなった♪


少し体重が軽くなった。


毎日の食事を取るスタンスを変えたことで身が締まったようだ。

早寝早起き規則正しい生活、、

お腹の調子をみてあげる。




もちろん、毎日たくさん動いてもいる。



筋力は落としたくないな。




知らず知らず、軽くなって思うのは、心も軽くなったこと。

体と心は繋がっている。




いらないものを手放し

身の回りをスッキリと、、



心の中もすっきりと、、

必要なものを大切に。



研ぎ澄まされていく感覚。

直感力、判断力が上がる。



いいことずくめ。


何より気持ちがいいのだ。


ありがとうございます♪








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