前田典子
軽くなった♪

少し体重が軽くなった。
毎日の食事を取るスタンスを変えたことで身が締まったようだ。
早寝早起き規則正しい生活、、
お腹の調子をみてあげる。
もちろん、毎日たくさん動いてもいる。
筋力は落としたくないな。
知らず知らず、軽くなって思うのは、心も軽くなったこと。
体と心は繋がっている。
いらないものを手放し
身の回りをスッキリと、、
心の中もすっきりと、、
必要なものを大切に。
研ぎ澄まされていく感覚。
直感力、判断力が上がる。
いいことずくめ。
何より気持ちがいいのだ。
ありがとうございます♪