• 前田典子

毎週火曜日ハタヨガ1・2


いつもの夜ヨガ 『ハタ』が、ハタ1・ハタ2 になりました。


1・2の違いは単に開始時刻が違うだけ。。


1レッスン人数を5名までとし、レッスンのレベルは同じとしています。

ご予約は必須となります。お気をつけください♪



ハタヨガとは、

動くヨガ、、体を使うヨガ、、

ハは、太陽、

タは、月、、

心と体、、

好きと嫌い、、

目に見えるものと、見えないもの、、

太陽と月のごとく相反するものの見方を学ぶヨガのこと。



すべては1つである。


それを二元論と言い、

体で味わい、悟るまでの技法。



ヨガには種類がいろいろあり、

呼吸法を主に用いたものや、考え方や哲学を表すもの、、

体の生理に基づくヨガ、、

日常生活のあり方そのものを表すものもある。

全ては心身の平安が目的であり、


体を使いアサナ(坐法)を通し、それ(平安)を目指すのがハタヨガと言われています。



ヨガは自分の中で気持ちよく行うもの。

時には誰かのガイドにしたがい、自分をみつめるもよし。。


自分をジャッジしたりせず、人と比べたりしない。



本来の凛とした心情を呼び覚ますための体を使ったヨガ。


ハタヨガ、、、


私は好きだな〜♪









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